{"id":16,"date":"2026-03-14T10:52:00","date_gmt":"2026-03-14T10:52:00","guid":{"rendered":"https:\/\/marekgrabowski.pl\/?page_id=16"},"modified":"2026-04-02T07:26:16","modified_gmt":"2026-04-02T07:26:16","slug":"elementor-16","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/marekgrabowski.pl\/","title":{"rendered":"Start"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Autor publikacji Well-Being<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Marek Grabowski<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Tw\u00f3j Alchemik Spokoju<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\u00a0<\/p>

Autor, kt\u00f3ry zamienia cisz\u0119 i spok\u00f3j w sztuk\u0119.\u00a0<\/span><\/p>

„Pomagam zapracowanym osobom\u00a0<\/i><\/span>odnale\u017a\u0107 wyciszenie, odpoczynek od z\u0142ych emocji i rado\u015b\u0107 \u2014 nawet wtedy\u00a0<\/i><\/span>gdy ca\u0142y \u015bwiat wok\u00f3\u0142 pogania, a doba ma zbyt ma\u0142o godzin.<\/i>„<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
„Spok\u00f3j nie jest czym\u015b, co otrzymujemy w prezencie, ale stanem,kt\u00f3ry mo\u017cemy i powinni\u015bmy w sobie wypracowa\u0107 \u2014 nawet i zw\u0142aszcza wtedy, gdy nasze \u017cycie tonie w chaosie i jest pod ci\u0105g\u0142\u0105 presj\u0105.”<\/b><\/div>\n

Nazywam si\u0119 Marek Grabowski i z ca\u0142ego serca zapraszam Ci\u0119 do miejsca, gdzie czas zwalnia i panuje spok\u00f3j.<\/b><\/p>\n

Moja historia to droga od wielkiego chaosu do g\u0142\u0119bokiej ciszy.
W 1997 roku prze\u017cy\u0142em ci\u0119\u017cki wypadek samochodowy, \u015bmier\u0107 kliniczn\u0105 i d\u0142ug\u0105 \u015bpi\u0105czk\u0119. By\u0142o bardzo ci\u0119\u017cko, jednak prze\u017cy\u0142em i sta\u0142em si\u0119 ju\u017c trwale niepe\u0142nosprawny ruchowo…
To graniczne do\u015bwiadczenie oraz wiele lat poruszania si\u0119 na w\u00f3zku inwalidzkim sta\u0142y si\u0119 moj\u0105 najtrudniejsz\u0105, ale i najcenniejsz\u0105 lekcj\u0105. Nauczy\u0142y mnie mi\u0119dzy innymi, \u017ce spok\u00f3j nie jest czym\u015b, co otrzymujemy w prezencie, ale stanem, kt\u00f3ry mo\u017cemy i powinni\u015bmy w sobie wypracowa\u0107 wtedy, gdy \u017cycie tonie w chaosie, a \u015bwiat zdaje si\u0119 wywr\u00f3cony do g\u00f3ry nogami.<\/b><\/span><\/p>\n

Z zawodu jestem cz\u0142owiekiem konkretu i precyzji. Przez ponad 30 lat pracowa\u0142em jako grafik komputerowy, redaktor techniczny i specjalista komputerowego przygotowywania publikacji do druku. To techniczne zaci\u0119cie sprawia, \u017ce w moich publikacjach z nurtu well-being, ani na tej stronie nie znajdziesz pustych hase\u0142 lub  niewiele m\u00f3wi\u0105cych og\u00f3lnik\u00f3w. <\/b><\/span><\/p>\n

Poza prac\u0105 zawodow\u0105, podczas zg\u0142\u0119biania tajemnic medycyny chi\u0144skiej, technik medytacyjnych i psychologii alternatywnej, zawsze szuka\u0142em tylko tego, co naprawd\u0119 przynosi ulg\u0119, mam zatem zerow\u0105 tolerancj\u0119 dla \u201ewell-beingowej \u015bciemy”. Pisz\u0119 wy\u0142\u0105cznie o sprawdzonych, konkretnych metodach, kt\u00f3re sam przetestowa\u0142em w najbardziej wymagaj\u0105cych momentach mojego \u017cycia i kt\u00f3re znam z osobistego do\u015bwiadczenia.<\/b><\/span><\/p>\n

Dzisiaj \u0142\u0105cz\u0119 dusz\u0119 artysty \u2014 kocham muzyk\u0119 i fotografi\u0119 pejza\u017cow\u0105 \u2014 z do\u015bwiadczeniem cz\u0142owieka, kt\u00f3ry musia\u0142 zbudowa\u0107 sw\u00f3j \u015bwiat na nowo. Moim celem jest pom\u00f3c Ci odnale\u017a\u0107 Twoj\u0105 w\u0142asn\u0105, nienaruszaln\u0105 baz\u0119 spokoju. Bez zb\u0119dnego szumu, z ogromn\u0105 empati\u0105 i szacunkiem do Twojej w\u0142asnej drogi i Twojej odmienno\u015bci.<\/b><\/span><\/p>\n

Marek Grabowski<\/i><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n

Autentyczno\u015b\u0107<\/h4>\n

Ka\u017cdy tekst wynika z prawdziwego, cz\u0119sto bolesnego, do\u015bwiadczenia, a nie z pustej teorii,<\/b><\/p>

<\/p>

\n <\/div>\n
\n

Empatia<\/h4>\n

Wiem, co to znaczy nie mie\u0107 czasu dla siebie, \u017cy\u0107 w chronicznym zm\u0119czeniu \u2014 i jak to skutecznie prze\u0142ama\u0107,<\/p>

<\/p>

\n <\/div>\n
\n

Praktyczno\u015b\u0107<\/h4>\n

Znajdziesz tu wy\u0142\u0105cznie takie metody, kt\u00f3re dzia\u0142aj\u0105 w realnym, zapracowanym \u017cyciu.<\/p>

\n <\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Autor publikacji Well-Being Marek Grabowski Tw\u00f3j Alchemik Spokoju \u00a0 Autor, kt\u00f3ry zamienia cisz\u0119 i spok\u00f3j w sztuk\u0119.\u00a0 „Pomagam zapracowanym osobom\u00a0odnale\u017a\u0107 wyciszenie, odpoczynek od z\u0142ych emocji i rado\u015b\u0107 \u2014 nawet wtedy\u00a0gdy ca\u0142y \u015bwiat wok\u00f3\u0142 pogania, a doba ma zbyt ma\u0142o godzin.„ „Spok\u00f3j nie jest czym\u015b, co otrzymujemy w prezencie, ale stanem,kt\u00f3ry mo\u017cemy i powinni\u015bmy w sobie […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"elementor_header_footer","meta":{"_kadence_starter_templates_imported_post":false,"footnotes":""},"class_list":["post-16","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marekgrabowski.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/16","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/marekgrabowski.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/marekgrabowski.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marekgrabowski.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marekgrabowski.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=16"}],"version-history":[{"count":449,"href":"https:\/\/marekgrabowski.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/16\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":907,"href":"https:\/\/marekgrabowski.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/16\/revisions\/907"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marekgrabowski.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=16"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}