{"id":549,"date":"2026-03-18T07:29:46","date_gmt":"2026-03-18T07:29:46","guid":{"rendered":"https:\/\/marekgrabowski.pl\/?page_id=549"},"modified":"2026-03-25T12:38:25","modified_gmt":"2026-03-25T12:38:25","slug":"biblioteka","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/marekgrabowski.pl\/?page_id=549","title":{"rendered":"Biblioteka Spokoju"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Autor publikacji Well-Being<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Marek Grabowski<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Tw\u00f3j Alchemik Spokoju<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t


<\/b><\/p>

Autor, kt\u00f3ry zamienia cisz\u0119 i spok\u00f3j w sztuk\u0119. <\/b><\/p>\n

„Pomagam zapracowanym osobom <\/i><\/span>odnale\u017a\u0107 wyciszenie, odpoczynek od z\u0142ych emocji i rado\u015b\u0107 \u2014 nawet wtedy <\/i><\/span>gdy ca\u0142y \u015bwiat wok\u00f3\u0142 pogania, a doba ma zbyt ma\u0142o godzin.<\/i>„<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\"Medytacja<\/a><\/figure>

Medytacja 2.0<\/a><\/h3>

Wykorzystaj Sztuczn\u0105 Inteligencj\u0119, by Osi\u0105gn\u0105\u0107 Spok\u00f3j i Harmoni\u0119<\/b><\/p>

Nowoczesne podej\u015bcie do medytacji dla tych, kt\u00f3rym tradycyjne metody wydaj\u0105 si\u0119 zbyt odleg\u0142e od codzienno\u015bci. Praktyczny przewodnik po wyciszeniu umys\u0142u \u2014 bez \u015bwiec, bez klasztoru, bez godzin siedzenia w ciszy.<\/p><\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t
\"\"<\/a><\/figure>

M\u0105drze Pokochaj Siebie<\/a><\/h3>

Po\u015bwi\u0119\u0107 10 minut dziennie, by odmieni\u0107 swoje \u017cycie<\/b><\/p>

Ksi\u0105\u017cka o \"mi\u0142o\u015bci w\u0142asnej\" bez popularnych pustych afirmacji. To g\u0142\u0119boka, uczciwa praca z sam\u0105 sob\u0105 \u2014 jak troszczy\u0107 si\u0119 o swoje potrzeby bez poczucia winy i jak stawia\u0107 granice.<\/p><\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t
\"\"<\/a><\/figure>

\u017beby Mi Si\u0119 Tak Chcia\u0142o,
Jak Bardzo Mi Si\u0119 Nie Chce<\/a><\/h3>

Przewrotny przewodnik po pracy z odwlekaniem<\/b><\/p>

Szczera rozmowa o motywacji i prokrastynacji. Jak odzyska\u0107 energi\u0119 do \u017cycia, gdy wszystko wydaje si\u0119 zbyt ci\u0119\u017ckie? Odpowied\u017a jest bli\u017cej, ni\u017c my\u015blisz.<\/p><\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t
\"\"<\/a><\/figure>

Szybki Reset Albo Zwariuj\u0119<\/a><\/h3>

Poradnik dla tych, co nie maj\u0105 kiedy odpocz\u0105\u0107, ale nadal wszystko ogarniaj\u0105<\/b><\/p>

Dla tych chwil, gdy g\u0142owa jest pe\u0142na, nerwy s\u0105 napi\u0119te, a do ko\u0144ca dnia jeszcze daleko. Zestaw sprawdzonych technik natychmiastowego obni\u017cenia napi\u0119cia \u2014 dost\u0119pnych tu i teraz.<\/p><\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t
\"Dobry<\/a><\/figure>

Dobry Sen w 7 Krokach<\/a><\/h3>

Praktyczny przewodnik<\/b><\/p>

Sen to fundament wszystkiego \u2014 nastroju, energii, zdrowia i spokoju. Siedem prostych krok\u00f3w do nocy, po kt\u00f3rych naprawd\u0119 wstajesz wypocz\u0119ta.<\/p><\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t
\"Nie<\/a><\/figure>

Nie Ogarniam! I Co z Tego?<\/a><\/h3>

Poradniki ratunkowe dla kobiet w trybie przetrwania<\/b><\/p>

Kiedy lista zada\u0144 ro\u015bnie szybciej ni\u017c mo\u017cesz j\u0105 odhaczy\u0107 i czujesz, \u017ce wszyscy daj\u0105 rad\u0119, tylko nie Ty \u2014 ta ksi\u0105\u017cka pokazuje, jak wypl\u0105ta\u0107 si\u0119 z chaosu i zn\u00f3w oddycha\u0107 pe\u0142n\u0105 piersi\u0105.<\/p><\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Autor publikacji Well-Being Marek Grabowski Tw\u00f3j Alchemik Spokoju Autor, kt\u00f3ry zamienia cisz\u0119 i spok\u00f3j w sztuk\u0119.  „Pomagam zapracowanym osobom odnale\u017a\u0107 wyciszenie, odpoczynek od z\u0142ych emocji i rado\u015b\u0107 \u2014 nawet wtedy gdy ca\u0142y \u015bwiat wok\u00f3\u0142 pogania, a doba ma zbyt ma\u0142o godzin.„ Medytacja 2.0 Wykorzystaj Sztuczn\u0105 Inteligencj\u0119, by Osi\u0105gn\u0105\u0107 Spok\u00f3j i Harmoni\u0119 Nowoczesne podej\u015bcie do medytacji dla tych, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_kadence_starter_templates_imported_post":false,"footnotes":""},"class_list":["post-549","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marekgrabowski.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/549","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/marekgrabowski.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/marekgrabowski.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marekgrabowski.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marekgrabowski.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=549"}],"version-history":[{"count":89,"href":"https:\/\/marekgrabowski.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/549\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":847,"href":"https:\/\/marekgrabowski.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/549\/revisions\/847"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marekgrabowski.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=549"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}