Autor publikacji Well-Being
Marek Grabowski
Twój Alchemik Spokoju
Autor, który zamienia ciszę i spokój w sztukę.
„Pomagam zapracowanym osobom odnaleźć wyciszenie, odpoczynek od złych emocji i radość — nawet wtedy gdy cały świat wokół pogania, a doba ma zbyt mało godzin.„
Medytacja 2.0
Wykorzystaj Sztuczną Inteligencję, by Osiągnąć Spokój i Harmonię
Nowoczesne podejście do medytacji dla tych, którym tradycyjne metody wydają się zbyt odległe od codzienności. Praktyczny przewodnik po wyciszeniu umysłu — bez świec, bez klasztoru, bez godzin siedzenia w ciszy.
Mądrze Pokochaj Siebie
Poświęć 10 minut dziennie, by odmienić swoje życie
Książka o "miłości własnej" bez popularnych pustych afirmacji. To głęboka, uczciwa praca z samą sobą — jak troszczyć się o swoje potrzeby bez poczucia winy i jak stawiać granice.
Żeby Mi Się Tak Chciało,
Jak Bardzo Mi Się Nie Chce
Przewrotny przewodnik po pracy z odwlekaniem
Szczera rozmowa o motywacji i prokrastynacji. Jak odzyskać energię do życia, gdy wszystko wydaje się zbyt ciężkie? Odpowiedź jest bliżej, niż myślisz.
Szybki Reset Albo Zwariuję
Poradnik dla tych, co nie mają kiedy odpocząć, ale nadal wszystko ogarniają
Dla tych chwil, gdy głowa jest pełna, nerwy są napięte, a do końca dnia jeszcze daleko. Zestaw sprawdzonych technik natychmiastowego obniżenia napięcia — dostępnych tu i teraz.
Dobry Sen w 7 Krokach
Praktyczny przewodnik
Sen to fundament wszystkiego — nastroju, energii, zdrowia i spokoju. Siedem prostych kroków do nocy, po których naprawdę wstajesz wypoczęta.
Nie Ogarniam! I Co z Tego?
Poradniki ratunkowe dla kobiet w trybie przetrwania
Kiedy lista zadań rośnie szybciej niż możesz ją odhaczyć i czujesz, że wszyscy dają radę, tylko nie Ty — ta książka pokazuje, jak wyplątać się z chaosu i znów oddychać pełną piersią.